alguem me fala um tuto que me ensine td que presiso sabe do vb

Depende do que você quer saber em vb, pois tem tutorial de todo tipo, inclusive nessa área.

Quero aprender coisas como: como criar frame, onde é essa tao list q tem q add mais delas em alguns sistemas, enfim isso ae, se podesse me ajudar agradeceria

Hells esse onde add a list é em ... como vou dizer ...
da o click na cmb... etc (cmb o nome do da cmb que você quer fazer o tutorial, já que não sou adivinho e tu não deu quase nenhuma informação)
sabe onde tem uma caixinha chamada Project - EO
ai dentro tem umas pastas com nome: forms module etc 
mais abaixo tem uma outra caixa chamada properties
mais abaixo tem 2 quadrados com o nome Alphabetic e outro com nome Categorized (clica na Categorized)
aí dentro da caixinha que você clicou categorized você vai indo para baixo (rolar o mouse, sei lá)
aí você vai achar o nome "LIST"
aí mais abaixo tem 
IntegralHeight | True
ItemData | (List)
e List | (List)
você clica no (List) e tem uma setinha para baixo, aperta na setinha e adiciona um nome (nova List)

Foi malz se tiver pouco explicado, foi o max que consegui fazer... mais depois eu faço um vídeo com vários tutoriais, como criar frame, como adc list, como fazer gui. entre outros ...